在繁华都市的某个角落，坐落着一家名为“舒心坊”的按摩店。这家店以其独特的私密按摩服务而闻名，店主于女士是一位技艺高超的按摩师。她不仅拥有一双巧手，更有一颗善于倾听的心。
于女士年过四十，虽然外表温柔，但内心却藏着一段不为人知的过去。她曾是一名出色的心理咨询师，然而因一场意外，她选择了隐退，开起了这家按摩店。对于每一个走进店里的客人，于女士都能通过按摩感受到他们的身体与心灵的疲惫。
故事从一个年轻的职场女性李萌开始。李萌因工作压力大、生活琐事缠身，情绪濒临崩溃。在朋友的推荐下，她走进了“舒心坊”。在于女士的按摩中，李萌感受到前所未有的放松，她不仅身体得到了舒缓，心灵也找到了倾诉的出口。
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随着李萌的多次光顾，她与于女士建立了深厚的信任关系。李萌逐渐发现，于女士的按摩不仅仅是身体的舒缓，更像是一种心灵的疗愈。于女士通过按摩，帮助李萌找到了生活的方向和内心的平静。
与此同时，于女士的过去也慢慢浮出水面。原来，她曾因一位病患的自杀事件而深感自责，选择了离开心理咨询行业。李萌的出现，让于女士重新审视自己的价值，她意识到即使不再是心理咨询师，她依然可以用另一种方式帮助他人。
影片在于女士与李萌的共同成长中达到高潮。李萌决定辞去让她痛苦的工作，追求自己的梦想；而于女士则决定重新面对自己的过去，继续用按摩和倾听的方式帮助更多的人。最终，“舒心坊”不仅成为了一个身体放松的地方，也成为了一个心灵疗愈的港湾。
